Deus ainda está no Céu.
Você não tem que fazer tudo sozinho e agora mesmo.
Lembre-se de um momento feliz e tranqüilo do seu passado.
Repouse lá.
Cada momento tem riquezas com vida permanente.
Acerte sua caminhada.
Quando alguém o pressionar,
não há problema em dizer-lhe que você não gosta.
Lembre-se que nem tudo pode ter garantia.
Isso inclui você.
Assista o passar das águas, o crescimento do milho,
a flutuação das folhas, o vôo dos passarinhos.

Calma...
Saboreie seu alimento.
Deus o deu a você para prazer e nutrição.
Observe o sol e a lua quando surgem e quando se põem.
Eles são extraordinários por seu constante ritmo de movimento
e não por quaisquer tipos de correrias.

Calma...
Pare de planejar como você usará o que sabe,
o que aprende ou o que possui.
São presentes de Deus com tempo certo.
Sinta apenas gratidão e a certa hora seu propósito ficará claro.

Calma...
Quando falar com alguém não pense no que dirá em seguida:
Os pensamentos se verbalizarão naturalmente se você deixá-los livres.
Fale e brinque com crianças.
Isso despertará a pequena pessoa sem pressa que existe dentro de você.
Crie um espaço em sua casa, em seu trabalho, em seu coração.
Nesse lugar aquiete-se e entregue-se a boas recordações.
Você merece isso.

Calma...
Permita-se ter um tempo para a preguiça e para o "fazer nada".
Descanse sem luxo e sem culpas.
É uma necessidade de sua alma.
Ouça o soprar do vento:
ele traz uma mensagem de ontem, de amanhã e de agora.
Mais importante a de agora.
Repouse sobre os seus sucessos sejam quais forem eles.
Isso traz conforto.
Não importa o tamanho ou as condições.

Calma...
Fale devagar... Fale menos... Não fale...
A comunicação mais importante não é medida por palavras.
Dê-se permissão para se atrasar algumas vezes.
A vida é para ser vivida e não agendada.
Ouça a canção de um passarinho... a canção toda...
A música e a natureza são presentes, sim...
...mas só se você se dispuser a recebê-los...
Reserve tempo só para refletir.
A ação é boa e necessária, mas dá bons frutos
apenas se antes meditarmos e ponderarmos.

Calma...
Crie tempo para fazer o que gosta e brincar.
Seja qual for sua idade, sua criança interior precisa ser recriada.
Olhe e ouça o céu noturno. Ele fala.
Ouça as palavras que você diz, especialmente em orações.
Aprenda a ficar atrás e deixar que outros ocupem a liderança.
Sempre haverá novas oportunidades para você ir à frente outra vez.

Calma...
Divida grandes trabalhos em pequenas tarefas:
Se Deus levou seis dias para criar o Mundo,
você pode esperar ser melhor?
Quando você se acha afobado e ansioso, pare.
Pergunte a si mesmo:
"Por que estou afobado e ansioso?"
As razões podem aperfeiçoar seu auto conhecimento.
Crie tempo para ler bons livros:
a leitura de bons pensamentos alivia o mal estar.
Direcione sua vida com escolhas ricas em propósitos
e não em correrias e eficiências.
O melhor músico é aquele que toca com sentimento
e não o que termina primeiro de tocar.

Calma...
Dê-se um dia de folga... sozinho... faça um retiro...
Você pode aprender com macacos e ermitões sem se tornar um deles.
Acaricie um bichinho de estimação:
você dará e receberá um presente de agora.
Entregue-se a trabalhos manuais: isso liberta a alma.

Calma...
Tenha momentos de reflexão:
sem ela a Vida é meramente existência.
Fique um pouco no escuro:
isso o ensinará a ver melhor, ouvir, saborear e cheirar.
Abaixe volumes de sons e intensidade de luzes.
Desligue máquinas e recuse convites de vez em quando.
O menos pode muitas vezes ser mais.

Calma...
Deixe que a vida vá como vai...
“Nada” é usualmente a coisa mais monótona de se fazer,
mas em certas ocasiões é a melhor.
Dê um passeio sem pensar aonde chegará:
se você anda só para chegar a algum lugar,
você sacrifica a caminhada.
Conte seus amigos:
se você tem um, é uma sorte;
se você tem mais, é uma bênção.
Abençoe-os em retribuição.

Conte suas bênçãos... uma de cada vez...
...e devagar...

Calma...

(Autoria Desconhecida)